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老眼になったようです。 [健康]


ここ数年、眼の見え方が変わってきました。

以前は、眼鏡をかけていても、
近くが見えたのですが、最近は、眼鏡を外すか、
度の弱い眼鏡または眼鏡を外さないと、
見えなくなってきました。

最初に異変を感じたのは、
近くを見るときに、眼鏡を外してみていましたが、
両目の焦点が合わなくなってきました。

それと同時期に、定規の1ミリメモリが見えなくなったきました。

一昨年、眼鏡を作り直しに行ったとき、
視力検査をしてもらったら、今までかけていた度では視力が合っていないといわれ、
悪くなっているのかと思ったら、よくなったいるため、度を弱くしないといわれました。


また、老眼も少し入ってきているとも言われました。


いまでは、デジカメの液晶画面が見えないので、
眼鏡を外して見るのですが、そうすると、被写体が、見えない状態になり、
非常に困っています。

パソコンの画面も見えなくなりつつあり、
こうしてブログを書くのも一苦労しています。


また、暗くなると見にくくなり、ガソリンスタンドで、
給油をして、サインをする際、
自分の書いている字が見えない状態です。


近眼なので、老眼とは無縁だと思いましたが、
そんなことはありませんでした。

今では、近くも遠くも見えなくて困ります。

眼は大事にしたいです。



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眼鏡を作り替えました。ナンバー2 [健康]



眼科で、何度か見てもらい、ようやく処方箋を書いてもらい、
眼鏡屋さんに持っていき、作り直しました。

しかし、昼間は、いいのですが、
夜になると、光が、花火のようになってしまい、
非常に見難く、運転がしにくくなりました。

夜になると、瞳孔が開くため、ピントが甘くなるようです。

車用に、もう一つ作らなければならないようです。

しかし、今回、2組レンズを作ってしまいましたので、
しばらくは、この眼鏡で、我慢するしかないようです。

もう少し、視力がよくなれば、見やすくなることを期待しています。

今回、作り直したレンズは、
右 7.5
左 5.75
です。

乱視を外したため、
右は、0.25度数が上がりました。

左は、逆に0.75下がりました。

夜は、左の方が見難くなるので、
左だけ、直せばいいのかもしれません。


しかし、相変わらず、近くも遠くも見難いままです。

老眼には、なりたくないですね。




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眼鏡を作り替えました。 [健康]



歳をとると、だんだん視力が悪くなる、言ってみれば老眼になってきます。

僕は、視力が悪いので、中学から眼鏡をかけ始めました。

中学の頃は、目が悪いのは恥ずかしくはなかったのですが、
眼鏡をかけるのが恥ずかしく抵抗があったため、
授業中以外は、外していました。

しかし、それがかえって目を悪くしていったようです。

あっという間に、どんどん視力が落ち、
高校に入るころは、最初に作った眼鏡では、
見難くなっていました。

高校に入り、眼鏡を作り替えましたが、
やはり、かけるのは、授業中だけでした。

しかし、バイトを始めるようになると、物が見難いのは、
バイトに支障があり、常時かけるようにしました。

しかし、授業中だけかける眼鏡だったため、普段かけるには、
度が強すぎたため、若干、度を落とした眼鏡をかけるようにしました。

このころからでしょうか?

あまり、視力が落ちなくなりました。

最初に眼鏡を作ったときは、今のような、眼鏡の量販店はなく、
個人の眼鏡屋さんが支流でした。

当時も、大型店はありましたが、地域の眼鏡会社の規模でした。


今のように、眼鏡をファッション的に使うのではなく、
目が悪いのを補うものという感じでした。


最初に作ったのは、銀縁の四角いメガネでした。

眼科で、視力を測ってもらい、処方箋を書いて頂き眼鏡屋さんに持っていって作ってもらいました。
その時作ったのが、度数は、両目とも-2.0でした。


高校に入り、作り直したのが、-6.0

常時かけるのに作り直したのが、-5.0でした。

高校を卒業して、会社に就職した頃作ったのが、-6.5でした。

その後、メガネのフレーム壊れる頃に作り直すようになりました。

このころからでしょうか?

度数が進むにつれ、乱視も入ってきたようでした。

最終的には、-7.25でした。


眼科に行って、処方箋を書いてもらったのは、中学で初めて作った時にだけで、
その後は、眼鏡屋さんで測ってもらい、作っていました。



最初は、なんとなく焦点が合わない感じがしていましたが、
健康診断で、視力検査をしても、今までとかわらず、
両目とも、1.5がみえていたたの気に留めていませんでした。


しかし、眼鏡が合わない為、細かい仕事をするときは、
眼鏡を外さないと近くが見えなくなり、ここ数年、この状態が続いていました。

その頻度が上がったため今回眼鏡を作り直したつもりでした。


今回も、同じように作ったのですが、
今回は、以前のように眼鏡を作り直すたびに物が良く見えるようにはなりませんでした。



そうです。老眼が入り始めたからです。

眼鏡を作って、1週間も経たないうちに目に合っていないのが気になり、
眼鏡屋さんにいきました。

右目はちゃんと見えるのですが、左目が、物を近づけても遠ざけても
物が2重に見え、ピントが合わない為です。

しかし、眼鏡屋さんに行って、再度、検査をしてもらっても問題がないので、
眼科に行ってみてもらうように、勧められました。

そのため、眼科に行くことにしました。

最初、眼科に行くのは抵抗がありました。

最初に作った時の、トラウマがある為です。

眼科は、非常に混んでいて、3時間から4時間待たされるのがざらだったからです。

眼科は、混んでいると思い込んでしたため、行くのが嫌でしたが、
物が見難いままでは、もっと、困るので、仕方なくでした。

しかし、いざ、行ってみるとそんなに混んでいませんでした。

たすかりました。

最初に、なぜ?来院したかを書く用紙に記入して受付にだし、
待つこと5分で名前を呼ばれ、視力検査をしてもらいました。

その後、診察で、経緯を説明して、いろいろ検査をしてもらいました。

結果、眼球には、異常なしの診断をして頂きました。

歳をとると、白内障、緑内障、眼圧異常などの病気になっている可能性もあるからです。

結果、眼鏡の度数があっていない為、物が2重に見えるとのことで、
眼鏡を作り直すことを勧められました。

このため、何度か視力検査を行い、平均を診たいとのことで、
毎週来るように言われました。






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運動会シーズン到来! [健康]



熱い夏が終わりを告げるころ、運動の秋という事で、
運動会が、開催されるところが多くなって来ています。

校区の運動会は、選手集めに苦労をしているかと思います。

町内から選手を探すのですが、日ごろ、町内の行事に参加していないと、
選手集めに一苦労です。

なにせ、近所に、どの年代の人がいるかわからないからです。

特に、女性の選手を探すのは、大変です。


年頃の女性は、なかなか、運動会には出てくれません。


そこで、頼りになるのが、子供会や中学役員をされている方です。

子供たちの引率や管理をしているので、何かと、情報を持っています。

また、役員をされていると、運動会、当日は、当然、いるからです。

選手になっていなくとも、補欠要員として、出場していただけるわけです。

しかし、そればかりを当てできないので、連日、町内を歩き回っています。


車を利用することが多い中、町内を回るのに、車では、動きが取れません。


足を使い、各家を一軒一軒歩いて、選手集めをしています。


仕事の関係で、交代勤務のため、なかなか、思うように選手集めが進みませんが、
9月6日の日曜日に向け、奮闘中です。



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花粉最前線! [健康]



春一番が吹き、春の訪れを感じる陽気になりましたが、
スギ花粉の、一段と勢いを増しているようです。

日曜日に車を洗いきれいにしたはずの車が、
一晩で、汚れてしまいました。

黄色い粉が、フロントガラスにべったり乗っかっているのをみて、
唖然としてしまいました。

当然、ボディも黄色くなって、粉をかけたようになっている始末でした。

花粉症の方には、非常に辛い季節です。

僕も、近年、花粉症に悩まされるようになり、
頭がボーとしたり、目がショボショボして、
体がだるくなります。

また、鼻水も、ツーと流れる始末です。

しかし、現在、他のアレルギーで、薬を処方してもらっているせいか、
それほど、辛くないです。


また、甜茶を飲んでいる効果も若干あるのかもしれません。


この時期、いろいろな花粉症対策グッズが出回っています。


体にあったものがなかなか見つかりませんが、
継続は力なりです。

長く続けて、体質改善がでる物を選ぶのがコツです。


一長一短には、いかないことを、心に留め、花粉と共存できる体質をつくりましょう。




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風邪で体調が悪い! [健康]



先週より、寒気がするようになり、
無理して仕事に行っていました。

以前より、仕事の関係で、咳が止まらないため、薬をもらっっていました。

その薬を、飲んでいるいるせいかわかりませんが、
仕事から帰ってから、体温を計ると、38.2度ある熱が朝には、36.5度まで下がっていましたが、
さすがに、4日連続でしたので、よくなっていないと思い、
先日は、休みを取り、一日寝ていました。

今日は、定期健診のため、病院に行く日でしたので、
一緒に診てもらいました。


今回の風邪は、熱、咳、鼻水がでました。

特に、寒気がするのが、特徴です。


ご覧の皆さんも、風邪は、万病の元と昔から言います。

早めに、病院に行って、薬を処方してもらいましょう。



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午後より降り出した雨のせいか、秋の気配を感じます! [健康]



午前中は、汗ばむ陽気でしたが、午後から降った雨のおかげで、
秋を感じさせる陽気に一変しました。


風がとても涼しく気持ちがいいです。


秋の訪れとともに、虫たちの鳴き声が、変わったようです。


このような陽気は、今日だけでしょうか?


天気を確認したら、23℃になっていました。


25℃を下回るとすごしやすいですね。



まだまだ、残暑が続くと思います。


体調管理は十分注意したほうがいい時期です。


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いっこうによくならない! [健康]



先週の火曜日より、体調を崩し、
鼻水、咳、頭の痛みが、治まる気配がなく、
土日も一日ねていましたが、
ぜんぜん、よくなりません。

こんなことは、数年ぶりです。

いつもなら、土日にかけて寝ていると、
たいていは、改善されるのですが、
今回ばかりは、そうなりません。


先週、無理して、会社に行ったのがよくなかったのか?
それとも、歳のせいなのか?・・・

とにかく、今日も、早く寝たほうがいいようです。


最初は、子供が風邪を引き、
嘔吐をしていました。

子供は、すぐに、病院に連れて行きましたが、
自分は、行かず、回復を待ちましたが、
よくなりそうもありません。



現在、嫁さんを含め、家族全員が風邪をひいています。



春先、寒暖の差が激しいので、
体調を崩しやすいのは、判っているのですが、
とにかくつらいです。




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風邪?花粉症? [健康]


風邪で、咳、頭の痛み、鼻水がとまらないのか?
花粉症のせいで、同症状がでるのか?
まったくわかりませんが、とにかく、つらいです。


この時期は、どちらの症状で、つらいのか、判断がつかないです。


もともと、花粉症ではなかったのですが、
近年、それらしい症状が出始めています。

いろいろ試してみていますが、
これといった特効薬がなく、この時期は、つらいです。


きのうは、とにかく、つらくて、会社から帰宅後、
すぐに、横になりました。


今朝は、体調が回復したように思い、
いつもどおりに、出社しましたが、仕事を始めて、
数時間後には、先日と同じように、つらくなり、
しんどい一日でした。


花粉症、風邪にかかっていない方が、うらやましいです。


早く、この時期が明けてくれる事を、願います・・・・・











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若年性アルツハイマー病と向き合う! [健康]

WOWOW



渡辺謙さんが、製作も手掛け主演した渾身の感動作!

明日の記憶


若年性アルツハイマー病と診断されたサラリーマンの苦悩と闘病を描いた秀作です。


3月2日に放映され、家族で観ていました。

他人事ではないと思ってみていました。

昔で言うところの「ぼけ」になるのでは!

最近、物忘れが多くなってきたと思う方、必見です!

もしかしたら、あなたもアルツハイマー病症候群かもしれない!


物語の中でも、初期症状事例がでていて、
なおかつ、テスト方法も描かれてます。


WOWOWでは、
3月27日(木)PM8:55~放映!
それまで待てない方は、
是非、DVDを買ってみてみては!

感動する事間違いなしです!
お薦めです!


明日の記憶

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出店店舗数50店舗、取扱プランド数約80ブランドを誇るパルコ
2008年の3月までに50数のプランド追加予定、年間100日のSAISONカード、
UCカードの5%OFF企画など展開するサイト集客プログラムとなります。
1/4(金)から半期に一度のグランバザール開催、人気のユナイテッドアローズも登場!



















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この冬に入って3度目の風邪をひきました。 [健康]

去年の10月に風邪をひいたのを最初に3度目の風邪をひいてしまいました。

今回の風邪は、鼻水と熱がでました。

僕は平熱が35.8度と低いので、37.1度の熱がでると、
非常に辛いです。

また、鼻水は、鼻が、赤鼻のトナカイさんのように、
真っ赤になり、鼻をかむのヒリヒリ痛むほどになってしまいました。

もともと子供がひいていて、移ったようです。

今シーズンの風邪は、ちょっとした事で、風邪をひきやすいので、
気をつけましょう。


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今年の風邪は、性質が悪い? [健康]

ここ数年、病院に行く事は、ありませんでしたが、
この冬に入ってから、三度目の病院に診察してもらいました。

頭痛がひどく、立っていられないほどでした。

会社より帰宅後、薬をのみ、着替えるなり早々に就寝、
数時間後に、食事を取るため、起きましたが、
頭痛がおさまりませんでした。

しかし、体力をつけるために、
食事をとり、再度、就寝。

今朝、ある程度収まりつつありますが、
やはり、頭が痛い!

なんとか、午前中に仕事の段取りを、

と、奮闘!

痛みが治まる気配なし。

つらい一日でした。












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睡眠時間がたりない? [健康]


最近、睡眠不足気味です。

以前は、8時間は取れていましたが、
現在は、4時間程度です。

なんと、半分になっています。

別段することもないので、就寝すればいいはずなのに、
なぜ?ねないのでしょうか?

子供を早く寝かせた後、起きるのがよくないのでしょうか?

12時前に寝る事が、少なくなっています。

朝は、5時には起きて、会社に行く準備をする毎日です。

昔、テレビで、土日になるとお父さんが家で、ゴロゴロしている場面がありましたが、
今の自分がその歳になり、わかるようになりました。

僕も、土日は、家でごろごろがおおくなり、子供をつれて、
外出しなくなりました。

平日にもっと睡眠をとるようにしたいです。












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インフルエンザが流行? [健康]


毎年インフルエンザの予防接種を受ける方もいると思いますが、
今年のインフルエンザは、約30年ぶりのソ連型インフルエンザだそうですね。

小学校では、学級閉鎖にとどまらず、
学年閉鎖をしているところもあるそうです。

僕も、のどが、痛くはないですが、
数日まえより、声がおかしくなり、
昨日は、声がでなくなってしまいました。

今日の朝一番にて、内科に行ってきました。

いつもですと、待合室がいっぱいで、
1時間以上待たないと診察していただけないのですが、
今日は、30分ほどで診察していただけました。

先ほど、記載した通り、インフルエンザが流行っていますので、
うつされないためにも、早めに行って、診察をしてもうのが、
いいと思います。



















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健康診断の結果! [健康]

先月の中旬、会社にて成人病検診を兼ねた健康診断が実施され、
本日、検査結果が通知されました。

99パーセント良でしたが、
総コレステロールが、基準値を超える値がでて、
要観察がついてしまいました。

血液検査では、毎年、どの項目かが、範囲上限ぎりぎりでしたが、
今回、初めて、超える結果になりました。

よくよく考えると、前の日の夕飯に、鳥の唐揚げがおかずで、
並んでいたのを思い出しましたが、これが、原因なのでしょうか?

それとも、単に、運動不足からくるものなのでしょうか?

どちらにしても、気をつけないといけないですね・・・

あなたの健康は、大丈夫ですか?


















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今年の風邪はなかなか治らない? [健康]

今年の風邪は、治りが悪いです。

子供が、風邪をひき、そばにいたため、
うつされてしまい、最初は、鼻水が花粉症の時ように出始めました。

会社で仕事をしているうちに、だんだん体調が悪くなるのを実感!

会社で、風邪薬を2日分もらって、金曜日より、土日にかけて寝ていましたが、
いっこうに治る気配がありませんでした。

月曜日、普段どおりに会社に行きましたが、
頭が痛いのと体がだるいので、会社を早退、
午後からかかりつけの内科に行き、
注射を2本打ってもらい、自宅に帰ってすぐに床に就くが、
翌日、体調がよくなく、会社を休み静養、
さすがに次の日は休めないため、
治っていない体調で、出社するが、
鼻水が止まらないため、ティッシュペーパー片手に仕事をしました。

この週は、こんな毎日で、いっこうに治る気配なしでした、
その週の土日も寝込んでしまいました。

先週も鼻水と格闘しながらの一週間でした。

先日の土日は、ようやく体調ももどり、
今週を体調回復で向かえることができました。

今年の風邪は、熱は出ませんが、とにかく体がだるいのと、
鼻水、咳、頭痛がひどいです。

食欲は旺盛でしたので、とにかく、栄養のあるものと、
体が温まる食事を心がけました。

にんにく、しょうがをたっぷりと使った食事をとり、
とにかく汗をかき、体が冷えない工夫をしました。

こんなにひどい風邪を引いたことは久しぶりです!

「歳をとったんだな~」と、思いました。

御覧頂いた、皆様も、今年の風邪は、治りが悪いです。

市販の薬ではなく、病院で処方して頂いた薬をのんで、
はやく治すようにしたほうが、いいと思います。





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秋らしくなってきました! [健康]




暑さが、ようやく和らいできました。

秋らしいきおうになってきて、
いろいろな秋が満喫できるようになりました。

食欲、音楽、旅行、スポーツ等いろいろありますが、
僕は、食欲の秋だと思います。

夏バテで、食欲が落ちているこの時期、
おいしい食材が豊富な季節です。

体力をつけるには、とにかくたくさん食べることです。

これから、寒い季節が到来します。

少しでも、皮下脂肪をつけて、
寒さをしのぎましょう。

この季節は、なんといっても、サンマがおいしいです。

今年のサンマは、あぶらがたっぷりのっていて、
非常においしいそうです。

さて、音楽では、
ちょっぴり寂しい季節でもあります。

夏の思い出を振り返りながら、
物思いにふけることがおおいのでは?

秋の歌には、別れの歌が多いようです。

恋人よ/五輪 真弓
りばいばる/中島 みゆき
九月の雨/太田 裕美
まちぶせ/石川 ひとみ
秋の気配/オフコース
などなど、

あなたの思い出の曲はなんですか?


そんな思い出の曲を聴きながら、
おいしい食材をたくさん食べて、
元気をとりもどしませんか?





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いまどきの運動会? [健康]

先日、子供の運動会を観戦してきて、
自分の子供の頃と比べると大きく様変わりしていて驚きました。

うちの子は、幼稚園児ですが、
幼稚園と小学校の合同運動会で、小学生に混じり、
幼稚園児も競技に参加するようになっていました。

プログラムを見て、唖然としました!
運動会と言えば、騎馬戦、玉入れ、棒倒し等の団体競技がありましたが、
いまの運動会には、ないようです。

また、競技名も意味不明のため、
何の種目を行うのか?
競技が始まるまで判らない始末でした。

また、最近では、応援にこれない親御さんが多いため、
昼食は、子供たちは、教室で、親御さんは、グランドで昼食をとるとのこと、
これまた驚きでした。

これって、寂しいと思いませんか?


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夏バテ防止?塩分が足りない? [健康]

塩分のとりすぎは、体によくないといいますが、
汗をかくため、塩分が不足がちになります。

エアコンの中で、仕事をしていると、
汗をあまりかかないため、塩分不足を感じませんが、
代謝機能により、夏場の暑い時期は、
知らず知らずのうちに、体が塩分不足に陥っている可能性があります。

夏バテ防止には、適度の塩分補給が大切です。

実は、塩分が不足しているのか、
無性にしょっぱいものが食べたくてしかたがありません。

また、最近、休日は、寝ていることが多いのですが、
休み明け、疲れが残っている感じがします。

体を休めていても疲れがとれないのは、
歳だけのせいではないと思います。


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